1、思想境界：通過(guò)學(xué)習(xí)，多讀名著，與先賢對(duì)話，來(lái)提高思想境界。
2、針對(duì)訓(xùn)練：通過(guò)多次訓(xùn)練，在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，能習(xí)慣性的做出正確的決定。
3、自我暗示：經(jīng)常性的告訴自己“我能行”，通過(guò)這種暗示，能讓自己有信心去挑戰(zhàn)困難，從而戰(zhàn)勝困難。">
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      提高自制力的7個(gè)方法怎么提高自制力
      
            
            
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                瑞文問(wèn)答
                
      2024-08-31
            
      
            
      
                方法與步驟：
      1、思想境界：通過(guò)學(xué)習(xí)，多讀名著，與先賢對(duì)話，來(lái)提高思想境界。
      2、針對(duì)訓(xùn)練：通過(guò)多次訓(xùn)練，在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，能習(xí)慣性的做出正確的決定。
      3、自我暗示：經(jīng)常性的告訴自己“我能行”，通過(guò)這種暗示，能讓自己有信心去挑戰(zhàn)困難，從而戰(zhàn)勝困難。
            
      
            
            
      擴(kuò)展資料
      
            
      　　4、破釜沉舟：如果覺(jué)得控制不住自己，可以選擇斷掉自己的后路，雖然這樣太武斷，但是會(huì)很有效。
      　　5、明確的答案：面對(duì)誘惑時(shí)，優(yōu)柔寡斷往往會(huì)使自己敗下陣來(lái)，給自己明確的答案，能迅速的打斷自己的邪念，更容易成功。
      　　6、三思而后行：冷靜下來(lái)，思考一下后果，自制力就能體現(xiàn)出來(lái)了。
      　　7、良師益友：可以找人傾訴，幫忙監(jiān)督自己。
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        　　4、破釜沉舟：如果覺(jué)得控制不住自己，可以選擇斷掉自己的后路，雖然這樣太武斷，但是會(huì)很有效。
        　　5、明確的答案：面對(duì)誘惑時(shí)，優(yōu)柔寡斷往往會(huì)使自己敗下陣來(lái)，給自己明確的答案，能迅速的打斷自己的邪念，更容易成功。
        　　6、三思而后行：冷靜下來(lái)，思考一下后果，自制力就能體現(xiàn)出來(lái)了。
        　　7、良師益友：可以找人傾訴，幫忙監(jiān)督自己。