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黑加侖的功效與作用
黑加侖的學(xué)名叫黑穗醋栗，又有黑豆果、紫梅等別名。黑加侖制成的干品與葡萄干非常類似，只是顏色上的差別。黑加侖為黑色小漿果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。常食具有保護(hù)肝臟、堅(jiān)固牙齦、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等多種功效。黑加侖的功效與作用非常多，是老鄉(xiāng)皆宜的休閑食品之一。孕婦也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)黑加侖，這樣對(duì)自己對(duì)寶寶的身體健康均有很大的幫助。
黑加侖的功效與作用
保護(hù)牙齒
要想身體好，首先要有一口健康的牙齒，牙齒好了，身體健康自然也就好了。那么我們要怎么保護(hù)牙齒健康呢？當(dāng)然，保護(hù)牙齒包括很多方面，其中非常重要的一面就是要保證每天對(duì)維生素C的攝取。人體一旦缺乏維生素C，就非常容易導(dǎo)致牙齦營(yíng)養(yǎng)不良，從而引發(fā)牙齦的萎縮退化，還易發(fā)生牙齦紅腫出血等牙周炎等口腔疾病。黑加侖中維生素C的含量非常豐富，更重要的是黑加侖中還含有大量的抗氧化成分，這樣也就確保了維生素C的作用及功效。
保護(hù)視力
黑加侖中含有多種抗氧化生物活性物質(zhì)，如花青素、黃酮、酚酸類物質(zhì)等等，這些營(yíng)養(yǎng)元素可以為人體補(bǔ)充抗氧化劑從而保護(hù)視功能。花青素是保護(hù)視力的最佳營(yíng)養(yǎng)元素，因此建議那些辦案工作人員，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)們應(yīng)該多吃點(diǎn)黑加侖，這樣對(duì)保護(hù)視力有很大的幫助。平時(shí)我們都還沒(méi)有注意到黑加侖的功效與作用有這么多吧。看似葡萄干的漿果居然有這么多的功效，繼續(xù)往下看你會(huì)收獲更多的。
保護(hù)肝功能
眾所周知，肝臟是我們?nèi)梭w最大的“化工廠”，如果肝臟功能受損，那么將會(huì)嚴(yán)重威脅到人的身體健康。各種肝損傷和體內(nèi)自由基因及脂質(zhì)過(guò)氧化有著密切的關(guān)系，因此增強(qiáng)體內(nèi)抗過(guò)氧化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)保護(hù)肝臟功能非常重要。黑加侖中含有多種抗氧化生物活性物質(zhì)，經(jīng)常食用可保護(hù)肝臟的健康。
延緩衰老
人體衰老是一個(gè)特別復(fù)雜的過(guò)程，但是它的核心環(huán)節(jié)是自由基因所造成的過(guò)氧化損傷。人體本來(lái)是可以通過(guò)自身機(jī)制清除過(guò)多的自由基，但是隨著年齡的增加，人體自身清除自由基的能力就會(huì)逐漸下降。我們?yōu)榱四軌虮３秩梭w健康和延緩衰老時(shí)間，在日常生活中從食物中攝入具有抗氧化功效的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就顯得非常重要了。黑加侖中富含的花青素、維生素C、槲皮素、楊梅醇、兒茶素、黑加侖多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以上這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都具有非常好的抗氧化功能。
黑加侖的功效與作用還不止以上這些，它還可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，女性朋友由于每月的生理期失血，非常容易患輕度貧血，常常會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、面頰缺少紅色等現(xiàn)象，整個(gè)人看起來(lái)無(wú)精打采，而且還非常怕冷，常年手腳冰涼。如有以上癥狀的朋友，建議你經(jīng)常吃點(diǎn)黑加侖，這樣對(duì)緩解以上癥狀有很大幫助。
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