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如何克服自負的心理
自負是一個漢語詞匯，一指自詡，自以為了不起；二指枉自辜負；三指自己承受；四指自己負責。人的自我意識主要包括三個方面：自我認知、自我意志和自我情感體驗。下面是小編給大家帶來的如何克服自負的心理，希望能幫到大家！
一、自負的一般表現
1.自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行。很少關心別人，與他人關系疏遠。這種人時時事事都從自己的利益出發，從不顧及別人，不求于人時， 對人沒有絲毫的熱情，似乎人人都應為他服務，結果落得個門庭冷落。
2.看不起別人，總認為自己比別人強很多，這種人固執已見，唯我獨尊，總是將自己的觀點強加于人，在明知別人正確時， 也不愿意改變自己的態度或接受別人的觀點。總愛抬高自己貶低別人，把別人看得一無是處。
3.過渡防衛，有明顯的嫉妒心。這種人有很強的自尊心，當別人取得一些成績時，其妒嫉之心油然而生，極力去打擊別人，排斥別人。當別人失敗時，幸災樂禍，不向別人提供任何有益的信息。同時， 在別人成功時，這種人常用“酸葡萄心理”來維持自己的心理平衡。
二、形成自負的原因
一是過分嬌寵的家庭教育。家庭教育是一個人自負心理產生的第一根源。對于青少年兒童來說，他們的自我評價首先取決于周圍的人對他們的看法，家庭則是他們自我評價的第一參考系。父母寵愛、夸贊、表揚，會使他們覺得自己“相當了不起”。
二是生活中的一帆風順。人的認識來源于經驗，生活中遭受過許多挫折和打擊的人，很少有自負的心理，而生活中的一帆風順，則很容易養成自負的性格。現在的中學生大多是獨生子女，是父母的掌上明珠，如果他們在學校又出類拔萃，老師又寵愛他們，就會養成自信、自傲和自負的個性。 三是片面的自我認識。自負者縮小自己的短處，夸大自己的長處。自負者也同樣缺乏自知之明，同時又把自己的長處看得十分突出，對自己的能力評價過高，對別人的能力評價過低，自然產生自負心理。當一個人只看到自己的優點，看不到自己的缺點時，往往會產生自負的個性。這種人往往好大喜功，取得一點小小的成績就認為自己了不起，成功時完全歸因于自己的主觀努力，失敗時則完全歸咎于客觀條件的不合作，過分的自戀和自我中心，把自己的舉手投足都看得與眾不同。
四是情感上的原因。一些人的自尊心特別強烈，為了保護自尊心，在交往挫折面前，常常會產生兩種既相反又相通的自我保護心理。一種是自卑心理，通過自我隔絕，避免自尊心的進一步受損；另一種就是自負心理，通過自我放大，獲得自卑不足的補償。例如，一些家庭經濟條件不很好的學生，深怕被經濟條件優越的同學看不起，裝清高， 在表面上擺出看不起這些同學的樣子。這種自負心理是自尊心過分敏感的表現。
三、正確認識自負
人不能沒有自負。尤其對青少年來說，在適當的范圍內，自負可以激發他們的斗志，樹立必勝的信心，堅定戰勝困難的信念，使他們能勇往直前。但是，自負又必須建立在客觀現實的基礎上，脫離實際的自負不但不能幫助人們成就事業，反而影響自己的生活、學習、工作和人際交往，嚴重的還會影響心理健康。
四、克服自負的負面影響
首先，接受批評是根治自負的最佳辦法。自負者的致命弱點是不愿意改變自己的態度或接受別人的觀點，接受批評即是針對這一特點提出的方法。它并不是讓自負者完全服從于他人，只是要求他們能夠接受別人的正確觀點，通過接受別人的批評， 改變過去固執已見、惟我獨尊的形象。
其次，與人平等相處。自負者視自己為上帝， 無論在觀念上還是行動上都無理地要求別人服從自己。平等相處就是要求自負者以一個普通社會成員的身份與別人平等交往。
第三，提高自我認識。要全面的認識自我，既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足，不可一葉障目，不見泰山，抓住一點不放，未免失之偏頗。認識自我不能孤立地去評價，應該放在社會中去考察，每個人生活在世上都有自己的獨到之處，都有他人所不及的地方，同時又有不如人的地方，與人比較不能總拿自己的長處去比別人的不足，把別人看得一無是處。
第四，要以發展的眼光看待自負，既要看到自己的過去，又要看到自己的現在和將來，輝煌的過去可能標志著你過去是個英雄，但它并不代表著現在，更不預示著將來。
如何克服孩子的自負心理
現在很多孩子也存在著自負心理的問題。而孩子產生自負的原因主要來自以下幾個方面：
一是父母的家庭教育
家庭教育是產生自負心理的最大根源。由于優越的家庭條件，很多父母在自身的生活表現中常常會一副目中無人的神態。孩子耳濡目染，也容易滋長虛榮自傲的心理,養成愛炫耀自己、嘲笑他人的習慣。
二是家長過分的溺愛
家長過分的溺愛導致孩子看不起別人。父母片面的溺愛和夸獎，就會讓孩子認為別人不如自己,而不能全面客觀地認識自己。從而產生自以為是的自負心理。
其實自負的孩子往往就如“坐井觀天”。一旦當他們遭到失敗和挫折時,很容易從自負走向自卑。那么怎樣擺脫自負心理，讓孩子健康成長呢?
給孩子一個良好的榜樣
父母是孩子的第一任老師。在生活中，教育孩子之前，身為父母首先要端正自己的心態，正確客觀地認識自己，謙虛做人，才能把這種品德逐漸地傳染給孩子。
引導孩子客觀地看待自己
要教育孩子懂得每個人的身上都有缺點和不足。讓他們學會正確客觀地看待自己。適當地夸獎贊揚他們的優點，適時地批評指出他們的缺點。
幫孩子認識到驕傲的危害
在孩子產生自負心理時，必要時要讓孩子經歷些失敗和挫折，并且正確的引導孩子反思自己的不足。
當孩子陷入自卑的時候，父母要給予適當的鼓勵和支持;當孩子陷入自負的時候，父母也要幫助孩子端正心態，健康成長。
逐漸改變對孩子的評價方式，對孩子的評價應客觀實際。
孩子總是有不足的地方，家長不要因為溺愛孩子就不切實際地吹捧孩子，尤其不要在客人面前沒完沒了地表揚孩子，這樣易形成孩子的自負心理。
給孩子適當的批評
。家長對孩子的表揚要適當，對孩子的批評也要恰如其分，既不能以偏概全，也不能掩耳盜鈴、視而不見，而要客觀地指出孩子的不足。這樣可以幫助孩子正確地認識自己。
讓孩子養成獨立生活的好習慣，給孩子創造一點兒遭遇挫折的機會。
經歷適當的挫折可使孩子心理機制健全，不至于過分自負，經受不住任何打擊。
家長要改變自己的教育觀。
孩子身上的缺點多半是由于成人教育方式不當所引起的，無論是孩子的自理能力差，還是孩子的意志軟弱、自負心理嚴重，多半是家長過分溺愛孩子、保護孩子所導致的。所以，我們建議家長們一定要理智地愛孩子，科學地愛孩子。
讓孩子多一些接觸社會的機會。
當他們看到外面紛繁復雜的世界，接觸到比自己更優秀、更具專長的人，認識到“強中還有強中手”，就不會為自己的一點點小成績而自負了。因此，建議家長多帶孩子出去走走，看看外面精彩的世界，而不要“坐并觀天”，夜郎自大。使孩子在輕松愉快中感受到---------山外有山, 樓外有樓; 學無止境, 誨人不倦!
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