足球課的教案

教

學(xué)

任

務(wù)

1、通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

2、發(fā)展力量和柔韌性。

3、通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生傳接球技術(shù)運用能力。

教學(xué)重點

腳內(nèi)側(cè)傳接球掌握技術(shù)

教學(xué)難點

腳背內(nèi)側(cè)傳接球掌握技術(shù)

安全提示

踝關(guān)節(jié)扭傷、大腿后側(cè)肌肉拉傷

部

分

教 學(xué) 內(nèi) 容

練習(xí)

時間

組織教法

開

始

部

分

準

備

部

分

一、整隊，點名

二、師生問好

三、簡述課的內(nèi)容和要求

四、整理服裝，安排見習(xí)生

一、慢跑

二、徒手靜力拉伸練習(xí)

1、頭部 2、上肢 3、腰部

4、下肢、5、踝關(guān)節(jié)

三、游戲：“貼膏藥”

5′

15′

X X X X X X

X X X X X X

△

一、全班成兩路縱隊繞足球場邊線慢跑2圈。

二、成體操隊形站立，由教師示范后，領(lǐng)學(xué)生

集體練習(xí)。

三、游戲方法：

一名學(xué)生追逐另一名學(xué)生，被追逐的學(xué)生如被觸及身體某一部位，角色立即互換，被追逐者也可通過其它站立的學(xué)生交換位置互換角色。

基

本

部

分

一、專項體能練習(xí)

1、多級蛙跳

15′

一、1、成二路縱隊，兩人一組練習(xí)。

2、距離15米，每人完成4組。

基

本

部

分

二、傳接球技術(shù)

1、踢球技術(shù)動作：

（1）腳內(nèi)側(cè)：踢定位球時，支撐腳踏在球的側(cè)面，踢球腿屈膝外展，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，擊球后，身體跟隨移動。

（2）腳背內(nèi)側(cè)：踢定位球時，支撐腳踏在球的側(cè)后方，踢球腿大腿帶動小腿，小腿做爆發(fā)式擺動，腳背繃直，腳尖外轉(zhuǎn)，用腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中下部，擊球后，踢球腿及身體繼續(xù)隨球前送。

2、接球技術(shù)動作：

（1）接地滾球：身體正對來球方向，當球快接近身體時，支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈，接球腿提膝外展，用腳內(nèi)側(cè)正對來球并前迎，當腳接觸球的.一剎那迅速后撤，把球接在腳下。

（2）接空中球：根據(jù)來球的速度及運動軌跡，及時移動到位，選擇適當高度的接球點，將接球腿抬起，使腳內(nèi)側(cè)部位對準來球的方向并前迎，當腳在接觸球的一瞬間小腿迅速后撤，并將球停下來或接在所需的位置上。

3、練習(xí)形式：

（1）模仿練習(xí)

（2）實際操作練習(xí)

三、教學(xué)比賽

1、7人制或8人制

10′

30′

20′

二、1、教師講解傳接球技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。

2、兩人一球，3—5米腳內(nèi)側(cè)、15—20米腳背內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

3、練習(xí)過程中，個別與集體指導(dǎo)相結(jié)合。

三、1、將全班分為兩組或三組相等人數(shù)的隊，但每組人員必須為7人或8人。

2、教師做裁判員。

3、比賽過程中，盡量運用所學(xué)技術(shù)。

結(jié)

束

部

分

一、整隊

二、小結(jié)

三、放松

5′

X X X X X X

X X X X X X

△

場地

器材

足球場、20個足球、標志物

課后小結(jié)與

反思